近视防控从小抓起：

        孩子如何近视防控与防止影响近视的因素，我在这里向各家长做一个简单的讲述，关于近视防控从小抓起，包括五个方面：

1、眼球发育；

2、遗传因素；

3、行为因素；

4、环境因素；

5、营养因素 ：

       首先孩子在母亲育儿发育阶段，孩子在出生后的生理发育阶段如何做好近视防控，这对近视防控研究是一门新的科学（课题）。

2.孩子近视防控离不开良好的眼球生理发育，孩子出生后，上下眼睑睁开，平行光线射入眼内，起动了一生一世视觉运动，也就是说孩子出生后五脏六腑没有发育，眼球开始发育，所以说眼睛是五官之首，视觉是统合五官科神经是发展良好的坐标功能的条件，才能发展良好的生活机制与生存机制。

孩子的眼球发育分为两个阶段，第一个是1~4岁，第二个是10~16岁。

        第1个阶段应该是在10岁之前，孩子必须要具备远视储备条件，才能在眼球发育阶段，抵御近视发生。

         第2个阶段是10岁以后，孩子进入身体旺长期，随着身体的发育，同时也会促进眼球的发育，这个阶段视力的发展，就有不确定的因素，眼球结构的发育，也会影响屈光状态的改变，也就影响屈光成像影响视力。

         所以如何控制眼球发育或抑制眼球发育，这是防控近视的关键。

3.如果父母高度近视，这就要高度重视孩子的近视防控，这就要从多方面入手防控近视，规避影响近视激发的潜在因素，结合现代的科学防控方法，会很好的控制近视。

         比如，父母是盲人，生育的孩子基本都是正常视力，很少有致盲的。所以遗传因素并不可怕，我们采取科学的防控方法让近视可得到有效的控制。

4、行为因素就是日常的行为习惯或者说习惯用眼，包括读书、写字、看报与工作用眼，都是近距离用眼，再加上我们日常离不开的手机，更增加了用眼幅度，甚至超过了日常用眼的行为，造成了眼睛的超负荷运用，影响视觉，降低视力。

5、环境因素，就是我们生活中的城市建筑物与居住的室内空间缩小，制约了望远条件。特别是学生，从开始上学直到毕业上班，这个期间大约要20年，这20年里每天都要读书写字，白天在教室，放学回家在室内，20年基本都这样的用眼条件，望远的空间被剥夺，基本是长时间近距离用眼，再加上紧张的学习，长期这样的用眼习惯，会造成大脑皮质的惯记忆，本来我们都具备2.0以上的视力，现在1.0的视力，都很难找了。

这样的行为因素与环境因素，我们只能自己制定，科学用眼时间，甚至强制用眼时间不超过40分钟，休息15分钟，在窗前或者在室外，眺望天空，放松用眼的紧张，回归望远的能力，眼部放松后左右转动眼球，缓解眼外肌紧张状态，放松平衡眼机的生理机能，提升眼球的生理活力，改善用眼条件，这是孩子近视防控的最简单的方法。

6、营养因素就是我们日常的三餐，如果营养过剩，就会使孩子身体肥胖，促进眼球超大增长，形成营养性近视，如何科学，调整营养膳食，这对孩子的正常发育至关重要，这对防控近视也是有利的。

         总结：这些因素综合起来，都会找到应对的办法，改变这些不科学的用眼习惯，合理营养膳食，从小关爱孩子的视力，关注孩子的远视储备量，如果孩子低于远视储备量，马上采取近视防控的措施，让孩子远离近视，把近视抑制在萌芽状态，让他们拥有一个光明的未来。