光照通过昼夜节律影响人类睡眠：

       光照对人体以及其他哺乳动物大脑功能最直接的影响就是睡眠与觉醒的昼夜节律。

        在进化过程中，人或动物已形成了内源性的昼夜节律（free running period），例如人的内源性节律接近25 h，而小鼠的内源性节律接近23 h。然而当人在没有光照环境下生活2周，睡眠/觉醒会与外界白天黑夜相反。当人被重新放置在24h光照-黑暗（light-dark，LD）节律下，生物钟的节律会随环境光照的节律重新调定为24h。充分的光照能使SCN驱动的节律发生漂移，并能改变睡眠节律。这种光引起的节律漂移已被明确是非视觉效果，因为缺乏感光器的小鼠仍存在光响应，即光能诱导其生物钟节律的相位漂移和抑制褪黑素的分泌。光也能抑制盲人体内褪黑素的分泌。

        这种对光的非视觉响应的物质基础主要是视黑质，由基因Opn4编码。光对Opn4基因敲除小鼠不具备调控睡眠的能力。另外光敏神经细胞也被发现具备对光的非视觉响应能力，参与光对睡眠的调节。

与经典的视觉感光器对绿光（550nm）敏感不同，光敏神经细胞对蓝光（480nm）敏感。蓝光下，褪黑素分泌受抑制，体温和心率升高、主观睡意减少，警觉性提升等。光照引起的节律漂移是个长期过程，但在强光照射、普通室内光照甚至弱光照时都被证实具有急性的光效应，表现在激素分泌、困倦、警觉度体温和基因表达等生理学的改变。直接光照能降低与睡眠相关的脑电图alpha（8～12Hz）、beta（20～30Hz）和低频率的活性。夜晚灯光照明已经成为现代生活的重要组成部分，但夜晚灯光可干扰内源性生物钟节律，抑制褪黑素产生和释放，引起人类睡眠障碍。而睡眠紊乱与抑郁、痴呆等众多疾病密切相关。

        因此，在城市与家庭的灯光照明设计中，不仅要考虑照明的功能性、美观性、节能环保性，有利于人体健康的照明设计理念将是照明工程设计的发展方向。

        综上所述：光与人类的生活密不可分，没有太阳光能就会失去生命。白天与黑夜就休息与工作的规律，睡眠与觉醒都应光刺激产生的，光对人体的生理机制都由基因掌控的。万物生长靠太阳这就是生命的自然法则。

       亮目工程视力复健根据光照的波长频率，设计出视觉复健各种不同的（LED）眼球运动训练仪，激活视网膜细胞活泼凸融，光电转换成视觉统合神经联动，通过丘系功能感光的五大环路，诱导交感神经与副交感神经的统合效应，调节与修正分泌系统良好规律，同时根据视觉力复健的条件反射释放与抑制内分泌系统，基因调控生理机制的节律（比如近视防控、甲亢眼突、眼球偏小、眼球震颤、青光眼等……）辅助仪器与四觉输入训练（激发大脑功能整合）效果显著。