发散不足的视觉训练第一阶段具体训练流程如下:

1.阶段一由于视觉训练需要复健师与患之间的交流与合所以在第一阶段，首先与患者建立良好的工作关系对训练的成功至关重要。沟通的内容可包括发散的概念、视觉训练的目标以及重要性等。

在第一阶段，要让训练者意识到视觉训练过程中不同的反馈现象。如果患者能很好地理解9种反馈信息，比如定位、视差、复视等，训练将会进步更快。虽然发散不足视觉训练的最终目标是改进视远负融像性聚散，但是训练初期阶段首先从训练视近负融像性聚散更容易成功。

第一阶段需要完成的目标:

(1)增进视近负融像性聚散功能，将负融像范围增加至15。训练项目包括线珠训练(Brock string)、可变红绿矢量图(variable tranaglyph)、可变偏振矢量图(variable vectograms)，从周边融像视标图片开始训练，也可以采用计算机随机点视觉训练视觉程序进行训练。

(2)增加调节灵敏度，使用翻转拍+2.00/-2.00D，阅读距离为40cm，视标大小对应视力为0.7(20/30)，完成12周/分钟。如果调节功能是正常的，则不需要花费太多训练调节功能。训练项目包括球镜排序(lens sorting)、梯度球镜训练(loose lens rock)、Hart表(Hart chart procedures)。

视力复健科学：综上所述传统训练方法，创新设计眼球生理动态训练，看远看近视标刺激调节灵敏度改善，激活视觉统合神经支配眼球各肌组织运动，提高视觉三联动共轭协调，完善双眼聚散能力，达到调节与集合相互匹配。