单眼反转拍训练（视光学传统训练）：

(一)目的

反转拍通过正镜可减少调节刺激，负镜可增加调节刺激，储备正常的调节幅度和灵活度（此方法单眼训练有利于验光配镜）。

(二)训练设备

1.插片式反转拍。

2.调节视标卡。

3.镜片(+2.50~-6.00D)。

4.遮盖片。

(三)适应证

单眼调节灵活度下降者，左右眼调节灵活度不等者（屈光参差，不等视与单眼抑制）。

(四)训练前准备

调节视标置于眼前40cm处，调节刺激在+2.50~-6.00D范围交替变化。插片式反转拍一面右边加+0.50D，左边加遮盖片;另一面右边加-0.50D，左边加遮盖片。

(五)训练步骤

1.首先让患者戴着矫正眼镜，右眼前放+0.50的镜片，让患者看阅读卡上的视标(最佳视力的上一行)，看清楚后翻转一面使-0.50的镜片在右眼前。

2.如果-0.50D的镜片阅读时模糊，待患者报告能看清楚阅读卡时，迅速转动反转拍，使患者通过+0.50D 的镜片看清视标，如此为一个循环，反复训练。

3.每次可以增加0.50D，正镜最大可以增加至+2.50D，负镜最大可以增加至-6.00D

4.左眼的反转拍训练，在左眼前放+0.50D 的镜片，如同右眼训练步骤。

5.当患者获得+1.50D/-300D交替能力时，开始训练速度。要求一分钟达到20次循环，并按0.50D 逐渐增加度数直到正镜到+2.50D，负镜到-6.00D。

(六)注意事项

1.训练的终点+2.50D/-6.00D要保持清晰，需要达到20cpm。

2.如果患者感觉训练困难时可以降低调节需求，即当使用负镜时，可以将视标卡稍稍移远，直到患者感觉清晰，再移回40cm处，当使用正镜时，可以将视标卡稍稍移近，直到患者感觉到清晰，再移回40cm处。

3.训练1分钟、休息30秒为一个循环，重复数次。确保训练的时间在能力范围之内。

综上所述：反转拍训练方法枯燥，患者很难坚持配合，对配镜来说，时间训练过长，眼睛也会因训练发生些有些无现象，暂时无法确定配镜度数，需要眼睛缓解后才能配镜。

眼球生理复健科学：根据上述方法我们设计出（匹配辅助仪器训练）“放松调节或提高调节”，可以调节训练看近也可以放松训练看远，训练差眼是为了求得双眼视差缩小或求得双眼平衡，有利于双眼并用，改善融像功能防护视觉疲劳。