“低头族”对视力的危害:

“亮目视光”轻松实现近视度数零增长！

        随着电子设备的普及，“低头”一族人数呈井喷态势，最显著的变化是近视人数呈正比上升，且越来越低龄化，出现越来越多的小眼镜。

电脑、手机和平板的过度使用对视力的伤害有几重：

1、直接伤害：长期面对屏幕，其中的蓝光会引起视网膜黄斑区的视细胞损伤、过度使用让睫状肌频繁运动、泪膜破裂时间极度缩短，长期使用导致睫状肌痉挛、晶状体过度屈曲、受损，视力下降。测试结果表示，严重时儿童玩一小时手机，度数甚至能加深100度。

2、使用电脑手机时多会低头，长期保持这样的姿势会导致脊椎尤其是颈椎问题，影响呼吸、循环、神经传导等，导致头部及眼部供血、供氧不足；

3、低头会导致气管堵塞、呼吸道变窄，摄入氧气量仅有人体所需的1/5（这是我目前唯一能查找到的数据），导致能量缺乏严重；

4、长期使用电脑和手机会导致自律神经紊乱（连续数小时使用就可以导致），自律神经紊乱会导致血液循环障碍、脑供血不足，引起胃肠僵化、胃肠功能紊乱从而影响呼吸、消化吸收、营养和氧气的摄取、运输甚至排泄。

       温馨提示:长期而言，使用电脑和手机对视力的间接伤害并不亚于直接伤害。